Je souhaite partager avec vous un outil précieux pour la gestion de l’intensité des contractions : les points de pression
Peu importe si vous envisagez un accouchement naturel ou avec un antidouleur pharmacologique, il est essentiel de se préparer à affronter cette intensité avec plusieurs moyens à votre disposition. J’aime comparer cette préparation à l’idée d’un COFFRE À OUTIL. Il est primordial d’avoir le PLUS d’outils possible dans son coffre, plutôt que de compter sur un seul qui pourrait se briser ou ne pas fonctionner au moment crucial.
Les points de pression sont un de ces outils polyvalents. Ils ont pour objectif de soulager l’intensité des contractions et, dans certains cas, favorisent la dilatation durant le travail. Aujourd’hui, je vous propose un exercice pratique : C’est simple, prenez le temps de vous entraîner avec votre partenaire à appliquer au moins 2 points de pression différents.
Ce conseil découle de ma propre expérience lors de mon premier accouchement. Mon partenaire et moi-même avions l’intention d’utiliser cette technique pour m’aider à gérer les contractions, mais le jour J, il était quelque peu maladroit. Les points de pression ne se sont pas révélés aussi efficaces que ceux de ma sage-femme en raison du manque de pratique et de précision.
Il est crucial que votre partenaire se familiarise avec cette technique avant le jour de l’accouchement, ce qui lui permettra de s’impliquer activement dans votre préparation à l’accouchement. La connexion créée par cet exercice peut être extrêmement bénéfique pour renforcer votre complicité pendant ce moment unique. C’est également l’occasion d’aborder l’importance de la bulle, de l’intimité et de la proximité pendant les contractions. Le soutien continu de votre partenaire demeure un élément clé tout au long du travail. Par ailleurs, à un moment donné pendant le travail, il est crucial que votre partenaire demeure constamment à vos côtés, surtout lors de la phase de désespoir, ce moment de grande vulnérabilité. Vous aurez besoin de son soutien et de son réconfort.
Pour vous guider dans cet exercice, je vous laisse un lien vers une ressource présentant 3 points de pression différents ICI.
Je vous souhaite une séance d’entraînement positive et enrichissante.
Avec tout mon soutien,
Dominique- Accompagnante à la naissance-
Dominique-accompagnante à la naissance 