Vers Naissance Douce

Accompagnement virtuel

C’est une préparation complète que je t’offre via une plateforme où tu auras tout à PORTÉE de main quand tu désires. Tu peux regarder les chapitres à ton RYTHME et t’imprégner de toutes ces connaissances et apprentissages pour te sentir RÉELLEMENT PRÊTE !

QUI EST PRÊTE À SE LANCER RÉELLEMENT dans une préparation OPTIMALE et BIENVEILLANTE ?

Quels sont les sujets abordés?

• L’importance de bien se préparer en vue de l’accouchement
• Comment votre partenaire peut vous soutenir durant l’accouchement?
  Son rôle, des outils concrets pour t’aider à surmonter une vague à la fois, la pratique des points de pression, l’importance qu’il se sente lui aussi en confiance ainsi que comment peut-il te soutenir selon tes besoins.
• La préparation du corps en vue de l’accouchement: Les exercices à faire pour préparer ton corps (ton bassin et ton périnée), les bienfaits d’être active et comprendre la physiologie de la femme.
• La préparation mentale: Comprendre la nécessité des contractions, faire la distinction entre douleur et souffrance, l’importance des exercices de visualisation, de méditation et de respiration, ainsi que comment changer la perception négative de l’accouchement.
• Donne un sens à l’intensité- Gestion de la douleur: L’accouchement est un événement intense et il est essentiel de te sentir pleinement préparée. Ce guide te fournit des outils concrets et des techniques que tu peux essayer durant le travail, pour t’aider à surmonter chaque contraction une à une. En intégrant des exercices pratiques et des discussions guidées avec ton partenaire, vous développerez une prise de conscience approfondie de vos forces et de vos capacités.
• Les impacts du stress: Comment relâcher ses tensions? Comment notre corps répond au stress, comment diminuer le stress au quotidien avec des techniques sophrologiques, ainsi que des mantras à répéter chaque jour !
• Lieu de naissance et préparation: Les essentiels à apporter dans ta valise de maternité, une liste de questions à poser pour connaître les protocoles du lieu de naissance, ainsi que l’importance de se faire un PLAN A, B et C.
• Le positif attire le positif: L’importance de se nourrir de positif en ce qui concerne la naissance, des récits d’accouchement positifs, une méditation guidée, ainsi que des affiches à imprimer pour apporter avec toi le grand JOUR.
• Activer et favoriser le déclenchement du travail naturel: La vérité sur la DPA, des recettes pour aider la maturation du col de l’utérus, un livre sur l’acupression, ainsi que des positions pour favoriser le bon positionnement de son bébé.
• Tout sur la phase de latence: Qu’est-ce que la phase de latence, une feuille aide-mémoire pour le jour J, comment gérer cette phase, comment ton partenaire peut te soutenir ainsi que les erreurs À NE PAS FAIRE.
• Douce et heureuse naissance: La boîte Douce Naissance ( livre numérique de 55 pages), mot de la fin, toutes les informations pour réserver les rencontres mensuelles virtuelles et plus ENCORE.